Terapi for unge
Jeg møder mange unge, der fortæller mig med ord og symptomer, at de er overvældede, føler sig alene, forkerte og ikke gode nok. De kæmper med tanker som:
-
Er jeg god nok?
-
Kan de andre lide mig?
-
Træffer jeg de rigtige valg?
-
Gør jeg det godt nok i skolen?
-
Er jeg sej nok, flot nok, klog nok?
-
Hvorfor har jeg svært ved at slappe af?
-
Er det normalt at have det som jeg har det?
-
Bliver det mon nemmere at være mig på et tidspunkt?
-
Det er som om alle andre har styr på deres ting -
hvorfor kan jeg ikke finde ud af det?
Til dig der er ung
Hvis du som ung oplever nogle af disse tanker, så vil jeg gerne fortælle dig to ting:
-
Du er ikke alene
-
Du er ikke forkert
Måske kan de ord være med til at give dig en smule ro. Jeg tilbyder individuelle samtaler til unge, der oplever at tanker som ovenstående fylder meget og begrænser dem i at gøre de ting, de gerne vil. Hvis det er dig, så vil jeg rigtig gerne hjælpe dig med at finde din vej. Du er ikke alene.
Jeg tilbyder individuelle samtaler med fysisk fremmøde og online sessioner. Samtaler med fysisk fremmøde er muligt onsdage og torsdage i min klinik på Mejlgade 95, 8000 Aarhus C, og online sessioner er mulig alle ugens hverdage.
Gruppeforløb for unge
I er vores fremtid. I er vigtige. Derfor taler mange mennesker meget om ungdommen: Politikere, fagfolk, forældre. De fleste af os voksne, I møder, har en holdning til jer. Vi har en holdning til:
-
Hvordan I skal have det
-
Hvordan I skal opføre jer
-
Hvordan I skal uddanne jer
-
Hvad I skal bruge jeres tid på
-
… og listen fortsætter
Jeg tænker ofte på, hvordan det mon er for jer unge, at være genstand for så mange menneskers (forskellige) holdninger – og for den bekymring mange fagfolk og politikere har for den nuværende ungdomsgeneration. Jeg tænker på, om vi voksne mennesker mon uden at ville det, kommer til at bidrage til en følelse af ikke at slå til – en følelse af ikke at være ung på 'den rigtige måde'.
Som psykolog oplever jeg, at det samfund vi har skabt, sætter unge under pres – et pres som mange af jer unge tager på jer og sætter jeres standarder for jer selv efter. I mine møder med unge mennesker er jeg optaget af, at ansvaret for jeres mistrivsel ikke alene ligger på jeres – eller jeres forældres – skuldre. Jeg er optaget af, at I mærker, at I ikke er sårbare, forkælede, dovne og uambitiøse, og hvad I ellers kan møde af prædikater fra samfundet. Jeg er optaget af, at I unge får en erfaring af, at I ikke er forkerte, hvis I synes, det er svært at være ung. Jeg ønsker I mærker, at I ikke er alene. Derfor tilbyder jeg udover individuelle samtaler også gruppeforløb for unge mennesker, der på forskellige måder kæmper med det at være ung.
Gruppeforløb i livsmestring
Det er for dig som er mellem 16-20 år og f.eks. oplever
-
Lavt selvværd – du føler dig ikke god nok
-
Ensomhed
-
En hård indre kritiker
-
Svært ved at mærke og tale om dine følelser, behov og grænser
-
Tendens til at please andre
-
Bekymringstanker
-
Udfordringer i en vennegruppe
-
Præstationspres
-
Svært ved at være tilstede i nuet
Hvis du kan genkende en eller flere af ovenstående, så kan gruppeforløbet være relevant for dig. Er du interesseret i at komme med på et gruppeforløb eller har spørgsmål, så kontakt mig gerne. Når gruppen er fyldt, vil den starte op og med session hver 14. dag. Kender du en ung, som kan have brug for et fællesskab med andre unge?
Så er du velkommen til at henvise dem til mig.