top of page
Anne 24.jpg

Individuel terapi

Fælles for de fleste der opsøger psykolog er, at de fortæller om at være ramt af svære tanker, følelser eller livsomstændigheder. Hvis det også er tilfældet for dig, har du måske fundet min hjemmeside, fordi du har taget den vigtige beslutning, at du er klar til at skabe forandring. Jeg oplever, at mange mennesker har en forestilling om, at de skal klare de svære ting i livet selv, og nogle gange går længe med det alene. Det kan naturligvis være lærerigt, men ofte også en hård og ensom proces, og jeg har skabt min virksomhed Psykolog i Fællesskab, fordi jeg tror på, at vi mennesker kommer bedst muligt igennem svære ting og tilbage i trivsel, når vi kan læne os op ad hinanden.

Hvad kan du få hjælp til?

Hvordan foregår et individuelt terapiforløb?

I et individuelt terapiforløb vil du først og fremmest opleve et rum, hvor min første og vigtigste prioritet er, at du føler dig set, mødt og forstået. Det er DIT rum, og vi arbejder med det, som er vigtigt for dig.

Sammen vil vi:

  • Kortlægge kernen i den udfordring, du står i

  • Formulere dine målsætninger og din drøm om, hvad forløbet kan forandre

  • Afprøve nye strategier og konkrete redskaber til at skabe den ønskede forandring - her kan bl.a. indgå hjemmearbejde mellem sessionerne

  • Løbende evaluere indsatsen og effekten og hvis nødvendigt justere kursen

  • Afrundingsvis opsummere effekten af forløbet og lægge en plan for, hvordan du kan forebygge eller håndtere udfordrende situationer fremadrettet

Jeg tilbyder individuelle samtaler med fysisk fremmøde og online i min klinik 3 dage om ugen: Mandage, tirsdage og torsdage. Foruden psykologforløb til voksne, så tilbyder jeg også individuelle forløb til unge, læs mere under fanen 'Terapi for unge'.

Kontakt

Der er ingen spørgsmål, der er for store eller små, så ræk endelig ud til mig, hvis du overvejer om et psykologforløb er det rette for dig.

Mejlgade 95, 8000 Aarhus C      +45 25340176      annestilling@tutamail.com      

© 2024 Psykolog i Fælleskab

bottom of page